계절에 봄, 여름, 가을, 겨울 사계가 있듯이 인생에도 사계가 있다. 갱년기는 계절로서 가을에 해당하며 ’사추기思秋期’라고도 불린다. 가을에는 극심한 추위와 거친 환경의 겨울을 대비해야하는 것처럼, 건강한 노년은 갱년기를 어떻게 보내는가에 달려있다고 해도 과언이 아니다. ‘안면홍조’ 등 복합 증상 나타나갱년기 여성들은 얼굴이 발갛게 달아오르는 ‘안면홍조’ 증상을 흔히 겪는다. 이 증상이 지속하면 여성들은 불면증과 우울증 등이 동반되어 일상생활에서 고통을 겪는다. 안면홍조는 전체 폐경여성의 75%에서 나타나며, 그중 25%는 치료가

일반적으로 갱년기는 폐경 시 여성에게 나타나는 일련의 증상이라고만 생각하기 쉽다. 하지만 남성에게도 갱년기는 찾아온다. 단지 그 증상이 서서히 진행되어 인지하기 어려울 뿐이다. 남성갱년기 증후군은 의학적으로 인생 후반기의 생식기능 저하를 의미하는 ‘후기발현 성선기능저하증(Late-onset hypogonadism, LOH)’이라고 불린다. 일반적으로 50세 이상의 남성이 한 가지 이상의 갱년기 증상을 호소하면서 혈중 남성호르몬인 테스토스테론치의 저하를 보일 때 남성갱년기 증후군으로 보고 있다.30대 이후부터 지속해서 감소하는 남성호

전국 도시 초등학교가 거의 다 녹색어머니회를 조직하고 있다. 해마다 학기 초에 담임들은 학급 어머니들께 녹색어머니회에 가입해 달라고 애원한다. 학급마다 미리 정한 인원을 채워야 하기에. 가까스로 채워 놓아도 정한 날에 어머니가 나와 주지 않으면 담임은 불안하고 심지어 추궁당하기도 한다. 그런 사정을 아는 직장맘은 알바를 구한다. 녹색어머니회 알바를 주선하는 업체까지 생겼다. 왜들 이러는 걸까?녹색어머니회 이름이 나온 김에 문제를 따져보자. -----------------------------------------녹색어머니회는 경찰청

여름철 건강관리에는 식중독이 빠질 수 없다. 상한 음식이나 세균에 오염된 해산물 섭취 위험이 높기 때문이다.세균성 식중독 많아식중독은 음식을 먹은 후에 설사나 복통, 구토 등의 증상이 생기는 질환으로 대부분이 세균성 식중독이다. 세균은 상온에서 30분마다 두 배씩 증가하고, 특히 섭씨 30℃가 웃도는 날씨에는 4~5시간 만에 식중독을 일으킬 정도로 빠르게 번식한다. 우리나라에서는 살모넬라균, 포도상구균, 장염 비브리오균에 의한 감염형 식중독이 많이 발생한다. 열에 약한 ‘살모넬라균’살모넬라균 식중독은 상한 닭고기나 달걀, 우유를 먹

흔히 여드름을 사춘기와 젊음의 상징이라면서 일시적인 생리현상쯤으로 간주하는 경향이 있다. 하지만 한창 외모에 대한 관심이 많고 정서적으로 예민한 청소년들에게 여드름이란 심각한 스트레스와 외모 콤플렉스를 유발하는 요인이기도 하다. 여드름을 쉽게 보고 어설프게 자가 치료할 경우 홍반, 부종, 염증 등을 더욱 악화시키고, 치료 후에도 영구적인 흉터를 남길 수 있음을 알아야 한다. 염증성 여드름, 면포 단계에서 압출치료 10대 여드름의 대표적인 원인은 호르몬의 영향이고, 스트레스, 수면 부족 등도 여드름 유발 원인이다. 사춘기에는 각질이

아산시청 앞에 천막 한 동이 덩그러니 있다. 한겨울 추위와 오랜 장마 그리고 무더위 속에도 천막은 그 자리를 230여 일째 지키고 있다. 더구나 그 천막 안에는 사람이 살고 있다. 바로 아산시의 부당함에 맞선 온천운수 노동자들이다. 아산시청을 지나는 시민들은 누구나 한 번쯤 보았을 법한 이 풍경은 시민들로 하여금 오랜 시간 동안 왜 해결되고 있지 않을까 궁금증을 갖게 만든다. 아산시 온천운수 노동자들의 투쟁은 철야농성을 포함하여 480여 일째 이어지고 있다. 문제의 발단은 온천운수 사측에서 두 명의 노동자들을 해고했기 때문이다. 노

지난해 8월 9일, 우리는 충남교육청 2019학년도 하반기 인사발령에 대한 성명을 발표한 바 있다. ‘교육 혁신과 발전에 대한 기대감은 줄어들었고, 더구나 그 실현 의지에 의구심이 들지 않을 수 없다’고 부적절한 인사 행정을 비판하였다. 하지만 1년이 지난 8월 6일 2020학년도 하반기 인사발령 내용을 살펴보면서 혁신과 변화를 위한 진보교육감의 인사 행정은 드러나지 않고 있음에 충남교육의 방향을 걱정하지 않을 수 없다. 이에 전교조 충남지부는 충남교육의 정책 동반자로서 이번 인사 행정에 대한 몇 가지 쓴소리를 하고자 한다. 1.

#폭식으로 스트레스를 해소하는 30대 직장인 A씨. 부쩍 늘어난 뱃살이 신경은 쓰이지만, 아직 젊다는 생각에 건강은 크게 하지 않는다. 하지만 국민건강보험공단에서 보낸 건강검진 결과지를 보고 적잖이 놀랐다. 생전 처음 보는 질환, 대사증후군에 유의해야 한다고 적혀 있었기 때문이다. 불안한 마음에 찾은 대학병원 내분비대사내과에서는 우선 칼로리를 줄고 꾸준히 운동할 것을 조언했다.국민건강보험공단에 따르면 건강검진 수검자 중 26%가 대사증후군 환자로 나타났다. 4명 중 1명인 셈이다. 대사는 사람이 영양분을 섭취하여 몸속에서 순환시키는

코로나19로 인한 위험이 사그라지지 않는 가운데 기상청은 올해가 역대 가장 무더운 해가 될 것으로 예측하고 있다. 피서라도 떠나면 좋겠지만 코로나 사태가 끝나기 전까지는 사람이 많이 모이는 곳의 방문을 자제하고 마스크 쓰기와 사회적 거리 두기에 적극 동참하는 것이 중요하다. 또 여름 무더위에는 실내에 머무는 시간이 많아지고 냉방기기 의존도도 높아지기 마련인데, 지나친 냉방으로 건강에 해가 될 수 있어 주의해야 한다. 과도한 냉방의 후유증냉방병은 환기가 잘 안 되는 밀폐된 공간에서 에어컨을 오래 사용하면 발생한다. 실내외 심한 온도

야외 활동이 늘면서 각종 색소질환 환자들이 많아지고 있다. 자외선량이 증가하면 멜라닌 색소 침착이 과도하게 늘어나 피부에 변색이 나타나기 때문이다. 특히 자외선 B는 멜라닌 색소를 증가시켜 피부를 붉고 민감하게 만들어 기미와 주근깨 등의 원인이 될 뿐만 아니라, 피부 깊숙한 곳까지 침투해 주름을 증가시킨다. 자외선 외에도 여성호르몬이 많이 분비되는 20~40대 여성 환자들에게서 색소 질환 환자들이 많은 것은 이 때문이다. 주근깨, 잡티, 기미 등 색소 질환은 서로 다른 임상 양상과 특징을 보인다. 주근깨는 눈 밑, 볼 주위에 경계가

지난 6월 26일(금), 일봉산 주민투표는 1만3426명(10.29%)의 투표로 주민투표법이 정한 1/3에 미치지 못해 개표조차 할 수 없는 결과를 낳았습니다.이번 투표는 전국 최초 공원 관련 주민투표이자, 천안시에서 최초로 시민이 일궈낸 승리의 결과물로 전국 도시공원일몰제와 관련해 초미의 관심사였습니다.그러나 환경보전과 도시공원의 가치를 지키기 위한 주민들의 염원에도 불구하고 성의 없는 천안시, 천안시의회와 선거관리위원회의 선거 준비과정은 주민들에게 분노와 좌절을 안겨 아래의 이유를 들어 심히 유감을 표명하는 바입니다.하나, 주민

일봉산 개발인가 보전인가를 묻는 주민투표가 진행되는 과정에서 개발업자들은 투표불참을 선동하는 현수막을 대대적으로 내걸고 주민투표를 왜곡하며 온갖 비방을 일삼고 있습니다. 이로 인하여 민주주의 실천의 시민축제가 되어야 할 주민투표가 흑색선전과 왜곡선동이 난무하는 아수라장이 되고 말았습니다.이처럼 주민투표과정을 왜곡하고 민주주의를 파괴하는 행위는 즉각 중단되어야 합니다. 천안시는 이러한 비민주적인 폭거에 대해 응당한 조치를 즉각 취할 것을 촉구하며 다음과 같이 질의합니다. 1. 허위주장, 왜곡선동 투표방해행위 아닙니까?천안시가 발의하고

노안이란 나이가 들면서 생기는 자연스러운 시력 저하 현상이다. 노화로 인해 수정체의 탄성력이 떨어지고 수정체가 비대해지면서 수정체 두께를 조절하여 초점을 맞추는 힘, 즉 조절력이 약해지면서 발생한다. 증상은 젊었을 때의 시력 상태에 따라 나타나는 시기가 다양하지만 보통 40대 초중반 이후 나타난다. 가까운 사물을 보기 힘들어져 근거리 작업이 장해를 받게 되며, 초점이 맞춰지는 시간이 늦어지면서 멀리 보다가 가까운 곳을 볼 때, 혹은 그 반대의 경우에 순간적으로 흐리게 보이는 증상이 나타난다. 또한, 잦은 눈의 피로, 이물감, 뻑뻑함

치매에 걸려 약을 먹기 시작할 때, 환자와 보호자는 ‘이 약을 먹으면 치매가 낫느냐’고 묻는다. 안타깝게도 그렇지는 않다. 현재까지 개발된 약물 중 알츠하이머 치매나 혈관성 치매를 완치할 수 있는 약은 없다. 그저 증상의 진행을 더디게 하고, 이상행동을 보일 때 증상을 완화할 수 있는 약만 있을 뿐이다. 어떤 분은 “그럼 어차피 나빠질 거 먹으나 마나 아닌가요?”하고 비관적인 의견을 내놓기도 했는데, 그 말에 동의하고 싶지는 않다. 그런 논리라면 어차피 사람은 결국 다 죽는데 건강을 챙길 이유가 없지 않은가. 조금이라도 증상이 심하

노인병원에 근무할 때 힘들었던 것 중 하나가, 청력이 떨어진 환자가 많았다는 것이다. 일상적인 대화가 불가능해 목소리를 높여야 했고, 때로는 거의 고함을 지르듯이 귀에 대고 소리를 질러야 했다. 거의 모든 환자가 청력 저하가 있다 보니, 귀에 얼굴을 갖다 대고 큰 소리로 이야기하는 게 버릇이 됐다. 한번은 청력 저하가 없는 환자인데 버릇처럼 옆에서 소리를 질렀다가 환자가 깜짝 놀라며 화를 낸 적도 있다.노인병원에 입원한 환자는 대부분 70대 이상이었고, 100살을 넘기신 분도 간혹 있었으니 청력이 떨어지는 게 이상하다고 생각하지는

“어떻게 해야 치매를 예방할 수 있나요?”이런 질문을 받을 때마다 나는 꿀 먹은 벙어리가 된다. 도대체 어디부터 이야기해야 할지 막막하기 때문이다. 일단 ‘치매’라는 것이 참 모호하다. 치매란 ‘뇌 기능의 기질적 손상 결과 지적 능력이 감퇴하거나 소실되어 사회적 또는 직업적 기능장애를 가져오는 질환’이라고 정의할 수 있는데, 한 가지 첨언할 것이 있다. 바로 ‘치매’는 그 자체로 진단명이 아니라 이러한 증상들을 만족시키는 다양한 질환이 모인 증후군이라는 것이다. 즉, 한 가지 병이 아니다.가장 대표적인 치매인 알츠하이머 치매가 있고

“고스톱을 치면 치매에 안 걸리나요?”우스갯소리로 혹은 진지하게 물어보는 사람이 정말 많다. 하필이면 왜 고스톱일까? 고스톱 치지 말라고 말리는 아내에게 핑계를 대기 위해 노름꾼이 지어낸 말은 아닐까? 물어보는 사람은 정말 많지만 이에 대해 속 시원히 대답하는 의사는 없다. 어떤 전문가는 효과가 없는 낭설이라 하고, 어떤 전문가는 치매 예방에 효과가 있을 것이라 말한다. 왜 이렇게 의견이 엇갈리는 걸까? 왜냐면, 고스톱을 대상으로 한 연구결과나 논문이 없기 때문이다. 고스톱으로 치매 연구를 하는 것은 연구 계획을 세우기도 어렵고,

코로나19 때문에 원격 수업해 오던 학생들이 5월 13일 고교 3학년부터 등교 수업에 들어간다. 한 주 뒤인 20일엔 고2, 중3, 초등1~2학년, 유치원, 또 한 주 뒤인 27일에는 고1, 중2, 초등3~4학년, 6월 1일에 마지막으로 중1, 초등5~6학년 순이다.그러자 일부 학부모들이 “만약 내 아이가 약간이라도 이상 증세가 생기거나 그리 여겨 등교시키지 않더라도 결석처리하면 안 된다!”며 강하게 요구했다. 이에 교육부가 “그럴 경우 증빙서류를 갖추면 출석으로 인정하겠다.”로 답을 했다. 이전에는 질병일지라도 학생이 학교에 가지

“제가 귀에 금이 있거든요.”꽤 오래전의 일이다. 환자가 진료실에 들어와서는 대뜸 귓불을 내밀었다. 당황해 환자 귓불만 멍하니 바라보며 ‘도대체 나에게 원하는 것이 무엇일까?’하고 마음속으로 고민했다. 지금까지 읽은 신경과 전공서적에는 귓불에 금이 간 것에 대한 내용이 전혀 없었기 때문이었다. “귀에 금이 있으면 치매에 잘 걸린다는데, 맞나요? 그게 걱정돼서 왔어요.” TV의 몇몇 프로그램에서 ‘귓불에 주름이 있으면 치매에 걸릴 확률이 높다’는 내용의 방송이 나왔다는 것이다. 과연 귓불에 주름이 있으면 치매에 잘 걸릴까? 결론부터

○ 촉발점: 일봉산 홍양호를 보는 문제의식일봉산지키기시민대책위원회 전언에 따르면 올해 3월 말에 진행된 충남문화재심의위원회 심의과정에서 일봉산 개발업체 측이 신청한 홍양호 묘 보호구역 현상변경 요청이 부결되었다. 이 ‘부결’의 의미는 천안 일봉산에 소재하는 충남문화재자료 제13호 홍양호 묘의 법정 보호구역인 반경 300ｍ 영역에서는 아파트 건축 등 어떠한 개발도 허용되지 않는다는 것을 나타낸다.아울러 2019년 하반기부터 있었던 두 차례 ‘부결’에 이은 세 번째 ‘부결’이라는 점도 의미심장하다. 그리고 이렇게 거듭되는 현상변경 불허