#폭식으로 스트레스를 해소하는 30대 직장인 A씨. 부쩍 늘어난 뱃살이 신경은 쓰이지만, 아직 젊다는 생각에 건강은 크게 하지 않는다. 하지만 국민건강보험공단에서 보낸 건강검진 결과지를 보고 적잖이 놀랐다. 생전 처음 보는 질환, 대사증후군에 유의해야 한다고 적혀 있었기 때문이다. 불안한 마음에 찾은 대학병원 내분비대사내과에서는 우선 칼로리를 줄고 꾸준히 운동할 것을 조언했다.국민건강보험공단에 따르면 건강검진 수검자 중 26%가 대사증후군 환자로 나타났다. 4명 중 1명인 셈이다. 대사는 사람이 영양분을 섭취하여 몸속에서 순환시키는

코로나19로 인한 위험이 사그라지지 않는 가운데 기상청은 올해가 역대 가장 무더운 해가 될 것으로 예측하고 있다. 피서라도 떠나면 좋겠지만 코로나 사태가 끝나기 전까지는 사람이 많이 모이는 곳의 방문을 자제하고 마스크 쓰기와 사회적 거리 두기에 적극 동참하는 것이 중요하다. 또 여름 무더위에는 실내에 머무는 시간이 많아지고 냉방기기 의존도도 높아지기 마련인데, 지나친 냉방으로 건강에 해가 될 수 있어 주의해야 한다. 과도한 냉방의 후유증냉방병은 환기가 잘 안 되는 밀폐된 공간에서 에어컨을 오래 사용하면 발생한다. 실내외 심한 온도

야외 활동이 늘면서 각종 색소질환 환자들이 많아지고 있다. 자외선량이 증가하면 멜라닌 색소 침착이 과도하게 늘어나 피부에 변색이 나타나기 때문이다. 특히 자외선 B는 멜라닌 색소를 증가시켜 피부를 붉고 민감하게 만들어 기미와 주근깨 등의 원인이 될 뿐만 아니라, 피부 깊숙한 곳까지 침투해 주름을 증가시킨다. 자외선 외에도 여성호르몬이 많이 분비되는 20~40대 여성 환자들에게서 색소 질환 환자들이 많은 것은 이 때문이다. 주근깨, 잡티, 기미 등 색소 질환은 서로 다른 임상 양상과 특징을 보인다. 주근깨는 눈 밑, 볼 주위에 경계가

지난 6월 26일(금), 일봉산 주민투표는 1만3426명(10.29%)의 투표로 주민투표법이 정한 1/3에 미치지 못해 개표조차 할 수 없는 결과를 낳았습니다.이번 투표는 전국 최초 공원 관련 주민투표이자, 천안시에서 최초로 시민이 일궈낸 승리의 결과물로 전국 도시공원일몰제와 관련해 초미의 관심사였습니다.그러나 환경보전과 도시공원의 가치를 지키기 위한 주민들의 염원에도 불구하고 성의 없는 천안시, 천안시의회와 선거관리위원회의 선거 준비과정은 주민들에게 분노와 좌절을 안겨 아래의 이유를 들어 심히 유감을 표명하는 바입니다.하나, 주민

일봉산 개발인가 보전인가를 묻는 주민투표가 진행되는 과정에서 개발업자들은 투표불참을 선동하는 현수막을 대대적으로 내걸고 주민투표를 왜곡하며 온갖 비방을 일삼고 있습니다. 이로 인하여 민주주의 실천의 시민축제가 되어야 할 주민투표가 흑색선전과 왜곡선동이 난무하는 아수라장이 되고 말았습니다.이처럼 주민투표과정을 왜곡하고 민주주의를 파괴하는 행위는 즉각 중단되어야 합니다. 천안시는 이러한 비민주적인 폭거에 대해 응당한 조치를 즉각 취할 것을 촉구하며 다음과 같이 질의합니다. 1. 허위주장, 왜곡선동 투표방해행위 아닙니까?천안시가 발의하고

노안이란 나이가 들면서 생기는 자연스러운 시력 저하 현상이다. 노화로 인해 수정체의 탄성력이 떨어지고 수정체가 비대해지면서 수정체 두께를 조절하여 초점을 맞추는 힘, 즉 조절력이 약해지면서 발생한다. 증상은 젊었을 때의 시력 상태에 따라 나타나는 시기가 다양하지만 보통 40대 초중반 이후 나타난다. 가까운 사물을 보기 힘들어져 근거리 작업이 장해를 받게 되며, 초점이 맞춰지는 시간이 늦어지면서 멀리 보다가 가까운 곳을 볼 때, 혹은 그 반대의 경우에 순간적으로 흐리게 보이는 증상이 나타난다. 또한, 잦은 눈의 피로, 이물감, 뻑뻑함

치매에 걸려 약을 먹기 시작할 때, 환자와 보호자는 ‘이 약을 먹으면 치매가 낫느냐’고 묻는다. 안타깝게도 그렇지는 않다. 현재까지 개발된 약물 중 알츠하이머 치매나 혈관성 치매를 완치할 수 있는 약은 없다. 그저 증상의 진행을 더디게 하고, 이상행동을 보일 때 증상을 완화할 수 있는 약만 있을 뿐이다. 어떤 분은 “그럼 어차피 나빠질 거 먹으나 마나 아닌가요?”하고 비관적인 의견을 내놓기도 했는데, 그 말에 동의하고 싶지는 않다. 그런 논리라면 어차피 사람은 결국 다 죽는데 건강을 챙길 이유가 없지 않은가. 조금이라도 증상이 심하

노인병원에 근무할 때 힘들었던 것 중 하나가, 청력이 떨어진 환자가 많았다는 것이다. 일상적인 대화가 불가능해 목소리를 높여야 했고, 때로는 거의 고함을 지르듯이 귀에 대고 소리를 질러야 했다. 거의 모든 환자가 청력 저하가 있다 보니, 귀에 얼굴을 갖다 대고 큰 소리로 이야기하는 게 버릇이 됐다. 한번은 청력 저하가 없는 환자인데 버릇처럼 옆에서 소리를 질렀다가 환자가 깜짝 놀라며 화를 낸 적도 있다.노인병원에 입원한 환자는 대부분 70대 이상이었고, 100살을 넘기신 분도 간혹 있었으니 청력이 떨어지는 게 이상하다고 생각하지는

“어떻게 해야 치매를 예방할 수 있나요?”이런 질문을 받을 때마다 나는 꿀 먹은 벙어리가 된다. 도대체 어디부터 이야기해야 할지 막막하기 때문이다. 일단 ‘치매’라는 것이 참 모호하다. 치매란 ‘뇌 기능의 기질적 손상 결과 지적 능력이 감퇴하거나 소실되어 사회적 또는 직업적 기능장애를 가져오는 질환’이라고 정의할 수 있는데, 한 가지 첨언할 것이 있다. 바로 ‘치매’는 그 자체로 진단명이 아니라 이러한 증상들을 만족시키는 다양한 질환이 모인 증후군이라는 것이다. 즉, 한 가지 병이 아니다.가장 대표적인 치매인 알츠하이머 치매가 있고

“고스톱을 치면 치매에 안 걸리나요?”우스갯소리로 혹은 진지하게 물어보는 사람이 정말 많다. 하필이면 왜 고스톱일까? 고스톱 치지 말라고 말리는 아내에게 핑계를 대기 위해 노름꾼이 지어낸 말은 아닐까? 물어보는 사람은 정말 많지만 이에 대해 속 시원히 대답하는 의사는 없다. 어떤 전문가는 효과가 없는 낭설이라 하고, 어떤 전문가는 치매 예방에 효과가 있을 것이라 말한다. 왜 이렇게 의견이 엇갈리는 걸까? 왜냐면, 고스톱을 대상으로 한 연구결과나 논문이 없기 때문이다. 고스톱으로 치매 연구를 하는 것은 연구 계획을 세우기도 어렵고,

코로나19 때문에 원격 수업해 오던 학생들이 5월 13일 고교 3학년부터 등교 수업에 들어간다. 한 주 뒤인 20일엔 고2, 중3, 초등1~2학년, 유치원, 또 한 주 뒤인 27일에는 고1, 중2, 초등3~4학년, 6월 1일에 마지막으로 중1, 초등5~6학년 순이다.그러자 일부 학부모들이 “만약 내 아이가 약간이라도 이상 증세가 생기거나 그리 여겨 등교시키지 않더라도 결석처리하면 안 된다!”며 강하게 요구했다. 이에 교육부가 “그럴 경우 증빙서류를 갖추면 출석으로 인정하겠다.”로 답을 했다. 이전에는 질병일지라도 학생이 학교에 가지

“제가 귀에 금이 있거든요.”꽤 오래전의 일이다. 환자가 진료실에 들어와서는 대뜸 귓불을 내밀었다. 당황해 환자 귓불만 멍하니 바라보며 ‘도대체 나에게 원하는 것이 무엇일까?’하고 마음속으로 고민했다. 지금까지 읽은 신경과 전공서적에는 귓불에 금이 간 것에 대한 내용이 전혀 없었기 때문이었다. “귀에 금이 있으면 치매에 잘 걸린다는데, 맞나요? 그게 걱정돼서 왔어요.” TV의 몇몇 프로그램에서 ‘귓불에 주름이 있으면 치매에 걸릴 확률이 높다’는 내용의 방송이 나왔다는 것이다. 과연 귓불에 주름이 있으면 치매에 잘 걸릴까? 결론부터

○ 촉발점: 일봉산 홍양호를 보는 문제의식일봉산지키기시민대책위원회 전언에 따르면 올해 3월 말에 진행된 충남문화재심의위원회 심의과정에서 일봉산 개발업체 측이 신청한 홍양호 묘 보호구역 현상변경 요청이 부결되었다. 이 ‘부결’의 의미는 천안 일봉산에 소재하는 충남문화재자료 제13호 홍양호 묘의 법정 보호구역인 반경 300ｍ 영역에서는 아파트 건축 등 어떠한 개발도 허용되지 않는다는 것을 나타낸다.아울러 2019년 하반기부터 있었던 두 차례 ‘부결’에 이은 세 번째 ‘부결’이라는 점도 의미심장하다. 그리고 이렇게 거듭되는 현상변경 불허

“염색했네? 내일까지 원래대로 하고 와 검사받아!!”“누가 파마하라 했냐? 월요일까지 펴고 와 검사받아!!”“재킷 입지 않은 학생들 뒤로 집합!!”“실내화를 신지 않았네? 당장 신발 벗어!!” 등교 시간 교문이나 현관 앞, 강당이나 운동장 행사 때면 벌어지는 교사와 학생 사이 신경전으로 누구나 보고 겪었을 학교 모습이다.복도가 길어 한눈에 뵈고 출입문 수가 적어 감시가 쉬운 사각 건물, 넓은 운동장, 빙 두른 철제 울타리인 곳, 옷 입고, 머리칼 모양과 색깔 누릴 권리, 아무 신발이든 신을 권리, 헌법 기본권이기에 철저히 개인권인데

한 해 퇴행성 관절염으로 병원을 찾는 환자 수는 무려 380만여 명에 달한다. 이 중에는 연골이 약해져서 무릎이 아파지기 시작하는 1기 관절염 환자에서부터 연골이 거의 다 닳아 뼈가 맞닿아 가만히 있어도 무릎이 아프게 되는 마지막 단계인 4기 관절염 환자에 이르기까지 연골 손상 정도가 다양하다.무릎 퇴행성관절염은 진행단계별로 4단계로 나뉘며, 환자 상태에 따라 운동과 약물, 주사치료, 물리치료와 같은 비수술 치료가 먼저 진행된다.연골이 닳아 무릎이 아프기 시작하는 1기에는 체중 감량과 물리치료, 운동요법을 시행하고 연골이 거의 남아

전교조 충남지부 초유의 코로나19 사태로 신학년도 개학이 연장을 거듭하다가 결국 교육부의 온라인 개학 선포로 새로운 국면에 접어들었다. 학교 현장에서 전대미문의 온라인 학습이라는 생소한 시대가 열린 것이다. 집단 감염의 우려가 완전히 불식되지 않은 상황에서 학생들의 학습 공백을 해결하기 위해 온라인 개학이라도 하게 된 것은 당면한 사회적 상황에서 피할 수 없는 선택이었을 것이라 판단된다. 하지만 온라인 개학에 대한 준비 부족 논란과 현장교사와의 충분한 협의 부족이라는 아쉬움이 남는 것이 사실이다.충남교육청은 홈페이지를 통해 학습자

“물수능, 불수능, 난이도 조절 실패, 변별력…”해마다 대학수학능력시험(수능)이 끝나면 언론에 오르는 말들이다. 말 나온 김에 평가 용어들을 정리해 본다. 평가는 목적이나 성격에 따라 여러 갈래가 있다. 성격이 다른 평가 용어를 섞어 쓰니 혼동이 잦다.학교에서 주로 쓰는 평가용어로는 수업 과정에 따른 진단, 형성, 총괄평가가 있고, 수행과 정기지필평가도 있다. 이 둘을 결합하면 형성평가가 수행평가이고 총괄평가가 정기지필평가 격이다. 성격에 따라 객관식, 주관식 평가로 나누기도 하고 선택(선다)형과 서답(서술)형으로 나누기도 한다.

날씨가 따뜻해지면서 봄철 산행을 즐기는 등산객들이 늘고 있다. 등산은 허리 근육을 강화하고 척추를 바르게 고정해 만성 척추신경질환 예방에 도움이 되지만 무리하게 산에 오를 때 허리디스크를 유발할 수 있어 주의해야 한다.허리디스크는 척추뼈 사이 추간판(디스크)이 탈출해 신경을 누르면서 통증을 유발하는 질환으로 등산 시 무거운 배낭을 지고 경사면을 오르고 허리를 굽히는 동작들이 반복되면 척추에 무리가 생겨 발생할 수 있다. 초반의 허리 통증에서부터 나중엔 하반신 무기력감, 묵직한 느낌의 요통, 엉덩이 또는 허벅지, 종아리, 발끝이 저린

'수능 대박', '수능 출정식', '수능 대박 기원 고사'수능시험이 전쟁터에 나가는 비장함에 이르고 신을 불러오는 주술 경지까지 달했다. 수능 시험장 바깥 복도에 둔 가방에서 수험생 휴대전화기를 발견했다 해 부정행위자로 간주하는 매우 과도한 지침에 누구도 과하다 하지 않는 신성한 시험, 온 나라 야외 공사를 멈추고 심지어 비행기 이착륙까지 멈추며 온 국민이 숨죽이는 걸 보노라면 한편의 엄숙한 코미디극 같다. 대학수학능력시험! 미래는커녕 현실도 반영 못 하는, 시대에 매우 뒤떨어진 제도이다.

야외 스포츠 활동이 많아지는 봄철이 되면, 스포츠 활동으로 회전근개 손상으로 병원을 찾는 환자가 많다. 평소보다 과한 어깨 사용은 어깨뼈와 힘줄의 마찰을 일으켜 회전근개 손상이나 파열로 이어질 수 있다. 회전근개 파열은 40대 이상에서 어깨를 많이 쓰는 직종의 일을 하는 경우나, 어깨를 반복적으로 사용하는 스포츠 활동을 할 때 흔히 발생한다. 60대 이상에서는 특별한 외상 없이도 퇴행성 변화로 인해서 파열이 발생할 수도 있다.회전근개는 어깨 관절 주위를 둘러싸고 있는 4개의 근육으로 팔을 안으로 돌려주는 전방의 견갑하근, 팔을 옆으